علاج البيوتين

البيوتين فيتامين من مجموعة B يشارك في الاستقلاب الطبيعي في الجسم، وله دور حقيقي وراسخ في صحة الشعر والبشرة والأظافر.

وهو أيضاً من أكثر المكمّلات تسويقاً في العالم، ولهذا كُتبت هذه الصفحة بهذه الطريقة. فالقول إن البيوتين يفيد الشعر والأظافر صحيح. أما القول إن الجميع يستفيد من المزيد منه فليس كذلك.

نقص البيوتين يُحدث آثاراً واضحة في الشعر والأظافر، وتصحيحه يُحدث تحسّناً واضحاً. لكن النقص الحقيقي غير شائع لدى من يتناولون غذاءً متنوّعاً معتاداً، وأثر المكمّل لدى من لا نقص لديه أقل بكثير مما يوحي به التسويق.

والأهم أن تساقط الشعر وهشاشة الأظافر لهما أسباب كثيرة — اضطرابات الغدة الدرقية، ونقص الحديد، والتغيّر الهرموني، والأدوية، والتوتر، والصلع الوراثي من بينها. والبيوتين لا يعالج أياً منها. وتناوله بينما يبقى السبب الحقيقي دون فحص يكلّفك شهوراً.

لذلك تنظر الاستشارة فيما يحدث فعلاً قبل أن تقرّر ما إذا كان البيوتين جزءاً من الجواب، وما إذا كان شيء آخر يحتاج تحرّياً أولاً.

البيوتين بجرعات المكمّلات يتداخل مع عدد من تحاليل الدم المخبرية الشائعة. فقد يجعل نتائج الغدة الدرقية تبدو غير طبيعية وهي طبيعية، و — وهذا أهم ما في الأمر — قد يشوّه التروبونين، وهو التحليل المستخدَم لتشخيص النوبة القلبية.

وهذا ليس قلقاً نظرياً نادراً. بل هو سبب معروف لنتائج مضلّلة، وهو أنفع ما في هذه الصفحة.

فإن كنت تتناول البيوتين، أخبر أي طبيب يطلب لك تحاليل دم، واذكره في قسم الطوارئ. وسيخبرك ممارسك هنا بالمدّة التي توقفه فيها قبل التحليل.